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小噗沒滿一歲，已經出國六次。從她五個月去沖繩開始，陸續去了德法，香港(我自己帶她扛娃娃車坐飛機!)，加拿大溫哥華，日本安比高原還有福岡東京。本人來寫個帶小娃出國心得應該不為過。本系列將從食衣住行樂五方面來分享心得，沒有育是因為這麼小也沒甚麼好育的。
食
喝奶寶寶
說真的，這時間最好帶。親餵母奶媽媽只要遮巾或是親密背巾，就是行動奶瓶 -- 在歐洲可能連遮巾都不用，可以大大方方的哺乳不用擔心側目。配方奶寶寶的話，加帶奶瓶清潔用品也不麻煩。飯店都會有電熱水壺，洗好以後用熱開水燙燙即可。對消毒要求比較高的家長可以買市售的奶瓶消毒劑，晚上用洗手檯泡好再用熱水洗過，飯店通常因為空調十分乾燥，很快就乾。
（親餵很容易走天下）
擠奶瓶餵這方面我沒有經驗。大一點的飯店有機會備有溫奶器(在歐洲住到先備好給我的)，最好和飯店事先確認，再不然只好自己帶。
副食品初期寶寶
這個時候比較麻煩，出門又要奶瓶又要副食品相關產品。如果寶寶才六七個月，一天一次副食品，出門兩天上下，乾脆喝奶算了，或是用副食品罐頭搞定。通常寶寶飛機餐會附兩罐，華航每次都給很無聊的蘋果泥和梨子泥；日航或是國泰給的比較多樣，也比較符合寶寶月齡。
八九個月以後，可能副食品已經取代一兩餐，也嘗試過比較多口味的寶寶，就真的搞剛。小噗這個時期被我們帶去溫哥華，緊張的媽媽準備了料理包，讀了很多悶燒罐食譜文章，還帶上米，食物處理機，貝親副食品組合，水果刀和砧(ㄓㄣ)板，把飯店邊櫃佔滿。
(我的副食品角落)
check in 以後第一件事就是去找超市，買了無糖優格，水果(小噗很愛無糖優格加上新鮮水果)，雞絞肉，蛋還有給沙拉用的即時有機嫩菠菜和花椰菜(這樣就不用洗菜了!)，準備做粥(是的我很有種沒有在台灣先試做)。滾水熱罐十來分鐘，換滾水泡米十來分鐘，倒水，放入料，再加滾水悶罐，等至少兩小時就成了。缺點是菠菜悶久會變色，而且悶燒罐沒法只做一點點，量太少會變成米湯樣而不是稠粥，成品是八分滿最剛好。如果是前晚下悶燒罐，早上打開一定是熱的；但即使只有打開悶燒罐把一半的粥倒出來，再怎麼快速，下午都變成微溫。早晚吃副食品的寶寶，份量就不好拿捏，要重做很麻煩，擺一天變成溫溫的又覺得不甚衛生 -- 小噗就這樣有時候熱有時候溫，有時候稠有時候稀的吃了好幾天，好加在沒有拉肚子XD
如果再來一次，我會調整成這樣 : 早上吃無糖優格和水果，這幾乎是國外飯店的必備食物，可以加吐司內餡增添口感和份量。前晚備料，米先洗好泡著，早上入悶燒罐，當午餐或晚餐食用，端看寶寶平日習慣如何。多出來的粥就大人吃掉，還可以省一點餐費。如果寶寶可以吃有些顆粒的稠粥及細肉，食物處理機可以捨棄不帶，我全程都沒用上它。副食品組合只用到磨泥的功能，可以用小型磨泥板取代；外加一兩個樂扣小塑膠碗以及小的保溫袋便於攜帶及裝盛食用，這樣就行了。如果覺得一路吃絞肉蛋粥很無聊，可以改用料理包或罐頭泥加白粥，變化口味。歐美日本的超市都有非常非常多寶寶罐頭食物可以選，只要有電子字典就行了! 有時候看圖不太準，在德國超市我買了一個自以為是白蘿蔔泥的罐頭，回飯店一查是「防風草根」，台灣根本沒有的食材呀。
一歲左右，食物為主的寶寶
這個時候還是麻煩，但是和前者不大一樣。小噗在十一個月的時候去了安比高原，十二個月的時候去了福岡-東京。這時候的小噗早晚餐吃軟飯，午餐是燕麥以及配方奶，再加上睡前晚安奶。因為日本飯店不缺粥，這次我就只帶了食物剪刀，磨泥板出門。
在安比高原時，我們從自助餐裡面挑了南瓜胡蘿蔔這類軟菜，再請廚師把蛋煎熟，混上一些魚(拿掉魚皮，就去掉大部分的調味品了)，配粥吃。沒想到大食噗突然變成挑剔噗，完全不肯吃粥，白飯可以接受幾口。對湯匙生氣，筷子也不見得買帳，只有自己抓白飯或是麵包餡，還算願意。料理包混燕麥或是飯，勉強可以接受。唯一一次吃得很高興的，是印度咖哩餐搭配的烤麵餅。於是整個旅程就在白飯與自助早餐摸來的麵包中間結束。從那次旅程起，小噗正式進入以白飯為主食的人生。
（對粥發脾氣的小噗，爸爸抱著餵也不行）
一個月後我們去了福岡與東京，明明在家都還好的，出門又變成挑食噗。這次更慘，不僅白飯敗退，連以往無往不利的優格水果都不能使她大小姐張口，寶寶食品界的常青樹香蕉也宣告無效，只有當季的水果草莓還有橘子可以一口接一口。於是我們就用吐司，橘子和草莓當主食，有時候在土司中間夾帶一些料，像是沙拉上頭的涼拌雞絲或起士，增添蛋白質。
返台後我在FB的寶寶副食品社團看到一個媽媽分享用塑膠袋捏飯團的方法才頓悟，啊，小噗原來是想自己吃！自此之後，有機會我們就讓她自己拿飯團，饅頭塊吐司塊或是水果吃，常常都是滿地食物。
（自己動手比較有動力的小噗）
（吃到滿身滿桌滿地飯，還把湯匙搶走）
歷經大食噗出門變挑食噗兩次之後，我頓悟了一件事情 — 其實，寶寶不會餓到自己。小噗不肯吃粥吃飯，就願意吃燕麥或是吐司或是水果。幾天沒有吃得五彩繽紛，沒有餐餐澱粉蛋白質纖維質俱存，也不會怎麼樣。也許是環境很有趣讓寶寶忘記餓，也許她就是偏好當地什麼食物，都無妨。隨身帶上兩片吐司一點水果其實就可以應付了。既然都出門玩了，何必讓吃東西變成彼此的壓力？硬是要寶寶照著在家裡的作息，兩方都會身心俱疲。
在東京的時候，我們特特跑去西荻窪的Grace Tea & Cake 朝聖。草莓派還有巧克力蛋糕真是好吃到無法形容，我們分了草莓還有派皮給小噗吃。臨走前，小噗還巴巴的望著櫃子裡的草莓派呢。
哎呀，有什麼吃什麼，不吃拉倒不勉強。這樣不是開心點？旅行嘛，就是要放鬆！把平常的規矩稍微卸下來一點，沒關係的！
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