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(三月，新宿御苑的櫻花。還不到櫻吹雪，但實在令人讚嘆)
山不轉路轉，飯不吃就上麵。從星星麵，卡通麵，通心麵，烏龍麵到蕎麥麵，小噗頗愛吃麵，還因此學會說「麵麵」，果然食物是刺激學習的一大動力。麵類因為算是加工食品，購買的時候建議注意一下鈉含量，一般來說一歲多的寶寶每日鈉攝取量不要超過800毫克。義大利麵鈉含量都偏低，台製麵條中等，但是日製麵條偏高；而且煮來自己吃的時候都覺得好鹹好鹹。於是我撕開中文標籤認真讀了一下原文的煮食步驟，才發現原來一束麵條至少要用一公升以上的水去煮，這樣煮出來的麵條果然比較不鹹(但還是比台式麵條或義大利麵鹹)。煮烏龍麵給小噗的時候，除了大量水以外，尚會中途撈起來清洗，再換一次滾水(先用電熱水壺滾好備著)，儘量減少鹽分。
後來意外發現，超市冷藏櫃裡面的半熟烏龍麵，鈉含量大幅降低，就都買這種了。
(半熟烏龍麵的鈉含量，差很大)
麵類要有配料和湯底醬料才有味道，這部分也是想煞我也，終於琢磨出一個省時的方法，就是常備醬料還有高湯冰磚 ! 常用醬底有白醬，青醬，南瓜湯，還有紅醬等等；湯頭則是平時燉湯順便存的，例如排骨高湯或是紅棗人蔘雞湯，大蒜蛤蠣雞湯，或是特意開鍋弄的牛骨高湯；也有用過市售未調味的鮮魚高湯冷凍包，滴雞精方便包。也購入熱門的寶寶咖哩。
(非常費時，須要先進烤箱在開蓋微火燉煮的牛骨高湯。這次用的鍋太小，水淹不過)
打個岔介紹一下寶寶咖哩。副食品社團很多媽媽愛用王子寶寶咖哩。某次我在阿卡將採購的時候也購入，順便也買了其他種類試試。兩相比較之下，發現王子咖哩不僅比較鹹(咬一口的心得)，鈉含量也高不少。因此使用王子咖哩的時候，我會稍微減量，另外用鮮奶油甚麼增添風味。
(王子咖哩一塊13.3克，有600毫克的鈉)
(另一個品牌一塊25g，鈉含量245毫克。通常一餐我只用到半塊)
炒個料，丟入醬 +/- 高湯塊，或是咖哩塊，再加入煮到八分的麵小煨，寶寶麵就完成了。怕蔬菜量不夠，用高湯塊加上切碎的蔬菜，就是簡單的蔬菜湯，通常小噗都頂捧場。為了煮食方便，冰箱裡常備一些備好的蔬菜碎料，例如花椰菜，秋葵，切好的碎葉菜，四季豆，毛豆，蘑菇片等等，隨機組合。
（炒了豬絞肉和蔬菜，融化高湯冰磚後再加入八分的麵條）
當然也不是這樣就買單(淚)。例如小噗可以接受南瓜湯拌燕麥，但不喜歡拌麵或是單吃；青醬也是如此。咖哩的接受度大概五成，反倒配飯好像比拌麵捧場一點，還好紅醬的接受度高。媽媽準備了好多種麵條換著吃(根本就得了「看到有趣麵條就買」的病，連小噗的姑姑去日本都特意挑麵條回來)，小噗就是不買帳彩色貝殼麵。
(可愛的彩色貝殼麵，在CITY SUPER看到立刻掃，沒想到小噗竟然生氣不肯吃！誰說造型繽紛可以刺激食慾的!!)
(上面一排是大姑姑特地帶回來的可愛蕎麥麵，下排是city super的貨色。希望小噗會喜歡~)
(可愛的卡通麵)
(煮好再拌上醬料其實甚麼都看不出來了 -_- 。這次青醬雞肉麵，配上紅鳳菜豆腐湯)
某次我仔仔細細的做了炒麵，把胡蘿蔔，木耳以及蛋皮都切的細長，加上一點味噌和香油，自認有賣相。這小娃竟然把裡面的蛋皮一個個挑出來，吃其他的料。為了哄她吃蛋這麼費工，沒想到小噗魔高一丈，沒把蛋皮當麵條，傻眼之餘就放棄蛋料理了。
(小噗不吃蛋皮但是很喜歡木耳，可是隔天木耳會幾乎完整的出來......)
林小安大概上輩子蓋佛塔所以這輩子過得很好，常常晚餐去婆婆家搭伙，帶著小噗的晚餐散步去婆婆家五分鐘就到。小噗越長大越好奇，看著桌上滿滿的食物又看看自己的小碗，發出不平之鳴，大概覺得自己的食物不甚豐富。挑些食物剪碎給她吃，尤其炒青菜或是魚類，小噗特愛高麗菜，也喜歡菠菜與莧菜。常常把碗裡的青菜吃光光才開始吃其他東西，完全是林小安我本人的飲食習慣複刻版，很妙。也因為如此，竟然意外發現小噗喜歡啃玉米! 明明只有八顆牙，啃的有模有樣，只是隔天常常照樣出來不少就是XD
（非常願意吃西瓜的小噗，也願意吃桃子，芭樂，芒果，鳳梨，蘋果，還有榴蓮！）
隨著她的咀嚼能力越來越好，大概一歲三個月前後開始，若是我有下廚，最後落鹽前先撈一部份起來給小噗，餘的再弄成大人口味。也因為如此，大部分主食都用燉煮類，像是番茄牛肉，柳橙排骨，鳳梨肉，大蒜蛤蠣蓮子雞湯......也試過漢堡排，大人用紅酒醬，小噗吃蘑菇醬。再弄個蔬菜湯，或是剪些炒青菜給她。通常這些食物的捧場度高於炒食類，可能是滋味比較豐富。帶她外出，挑清淡一點的菜色剪碎，也很可以打發；現在我們出門吃飯，除非像喜酒這種上菜慢又偏重口味，幾乎不需要帶她的飯菜出門。西式餐廳比較簡單一點，因為有餐前麵包，可以很快先填肚子又殺時間。
(小噗和媽媽一樣吃雞湯麵，只是比較清淡)
（給小噗吃了墨魚麵.....對衣服真是一場悲劇）
小噗現在一歲四個月，這場副食品大戰也打了五個月。一開始可說是焦頭爛額，現在輕鬆許多(做饅頭都不用看食譜)。小噗大吃我很高興，不怎麼捧場也就算了，落媽媽的胃袋。飯不吃，有時候她就多啃一塊水果；也有明明吃了不少，看到西瓜還拼命要的紀錄。反正睡覺前就是喝一點豆漿牛奶，把拔有時候會禁不住給她麵包(她知道放麵包餅乾的位置，會站在下面哎哎伸手，或乾脆大叫「阿包」)，媽媽我通常不給；下次吃飯就是早餐，半夜只有奶嘴和水。
（購自之前介紹過的日本童裝品牌little princess，喜酒專用！）
寶寶總之自己會調節。看著她的嘟嘟臉肉肉手和滿場飛的活力，就知道存貨很多，不用擔心。媽媽不執著在寶寶吃多少上面，可說是促進家庭和諧的一大重要因子。要吃很好，不吃拉倒。吾友有次在臉書上提到兒子挑食的問題，引起廣大迴響，有位前輩說「我兒子好像靠白飯就過了他的兩歲」。哎，這樣也是一招嘛，也是會長大的。媽媽們都放寬心吧!
關於小噗的吃食，我曾經這樣寫過
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