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第二十八周 - 按摩是必要的
（奈良 唐招提寺 的安產御守，這圖我怎樣都轉不過來orz）
水腫與下肢腫脹應該是每個孕婦的困擾吧。每天壓著自己的小腿前側都覺得不可思議，怎麼存了這麼多水分啊啊啊啊啊啊~~~~ 腎臟又老是要在半夜大趕工排水，害我夜夜起床，活像攝護腺肥大的老先生。
有天我終於受不了自己的腳，打電話預約了台中的克蘭詩美妍中心，去體驗傳說中很貴但是很舒服的孕婦spa -- 60分鐘的課程(不包括前面的沐浴及私人整理時間)原價3650，體驗價格是2200；真是貴桑桑 T.T 反正甚麼東西冠上孕婦兩個字就是貴啦! 台中克蘭詩位在七期，好停車。門面乾淨漂亮，個室寬敞，唯一的缺點是樓梯單格有點高，走起來稍微卡到肚子。按摩前可以淋浴，但是因為「毛髮會阻塞排水孔」的爛理由所以不能洗頭，這點讓人不太喜歡。療程還蠻貼心的，有一半時間是側躺，床鋪可以電動升高或是調整為半坐姿，所以真正需要平躺的時間不多，不然孕婦會喘死。手法與療程時間對以往的我來說稍輕又偏短，不過現在畢竟是孕婦，也不像以前工時那麼長，很夠用了。所有過程中使用的精油都經過加熱，暖暖的很舒服！按摩完以後有茶及糖果可用；即使只是身體按摩，spa中心提供克蘭詩全系列產品在旁，可以更衣完慢慢上個保養品化個妝再離開。芳療師很客氣地說明美妍中心一般收費方式：預付10000等於可以使用11000的額度（約為打九折，正確數字不記得了）；單筆預付越高，額度越高，最多是七折加上贈品以及一些贈送療程。使用不完的話可以折抵產品。
這個價格其實還是貴，不過按摩完更衣時，本人輕鬆地塞進一小時前繃緊緊的鞋～～ 當下我就願意刷卡了（腦波好弱）。當孕婦好辛苦的，如果身體可以放鬆，心情才會好，小噗應該也會跟著開心吧～ （真是會找理由）
第二十九～三十周 - 總是要開始採買（然後脫序變成失心瘋）
（京都 東福寺的楓葉 - 我們早去了一周，大部分的楓其實都還沒紅呢）
Ｗ與我為雙方家人安排了一個關西之旅，應該是產前最後一次出國了。朋友託我看看有沒有辦法買「Hoppetta」的知名產品「六層紗蘑菇防踢背心」。研究了日本官網，果然又是個價差很大的日牌！更糟的是，一邊看官網，火就生起來了...... 看起來材質好舒服，圖案可愛沒有過度設計與性別色彩，清洗整理方便，而且幾乎都是日本製。邊看邊用evernote列了長長一串清單，從防踢被棉被枕頭尿布墊整理小包洗澡巾包巾與玩具，通通上榜。尤其防踢被在日本官網是長期缺貨，平均要等三周以上；幾乎官網一有貨就售罄，看得我特想要！出發前幾乎都掛在官網上研究該買什麼，順道連待產包，月子中心所需用品和小噗返家所需物品的清單都列了（google萬能）。
Hoppetta在日本只有三個實體店面，正好大阪梅田百貨有一家，當仁不讓的立刻殺去。一踏進該區就秀出清單請店員幫忙找貨，然後對著一整牆的嬰幼兒衣服開始失心瘋到處抓！隨侍在側的準爸爸Ｗ先生，據說在踏進百貨公司的那一瞬間，下定決心要好好參與小噗相關衣物的挑選過程，但是在進入該區約兩分鐘後就轉為空洞模式，自動找椅子坐下放空開始省電；唯一發出有意義的話是對著貨品小山說「嗯，再下去我可能快提不動了。」不過殺紅眼的林小安本人完全忽視這個微弱的抗議，甚至走到（和清單完全無關的）玩具專櫃開始東挑西撿；Ｗ先生最後只好認命坐著等。不過事後他倒是覺得蠻值得的 — 為了減輕行李負擔，我們把大部分衣物的外包裝拆掉再打包，Ｗ先生一邊拆一邊放到臉上摩挲說「這個材質真的好舒服喔～～」也就不再那麼怨懟了。畢竟小噗可是女孩兒，要把皮膚養的嬌嫩嬌嫩才行呢！
日本的嬰幼兒產品真是令人眼花繚亂，可惜沒時間去傳說中的嬰幼兒產品專門店「阿卡將」逛逛 。坦誠地說阿卡將要買什麼我也列好清單了，不過大部分都是不急著買的東西啦！儘管有點點可惜但不到遺憾的程度。這次短暫的嬰兒用品購物體驗有兩件事情讓我印象很深：
第一是雖然是百貨公司的兒童樓層，有很多幼童在，現場沒有任何混亂或是失控，甚至沒有斥罵孩子的聲音，不曉得日本爸媽怎麼教導的！有一區是兒童廚藝教室，小朋友們帶著廚師帽睜著眼睛聽講解，我在旁邊都看獃了。哇，秩序真好！
之二是日本孕婦的身材，幾乎都是背影看不出來懷孕的狀態。聽說日本的孕婦增重範圍是八公斤，甚是嚴苛；實地看我覺得真有可能，幾乎每個日本孕婦都是輕盈又時髦，走路不帶企鵝樣。這可能也要部分歸功於剪裁適當設計多樣的孕婦裝 — 日本華歌爾還有出很漂亮的孕婦運動服，可以跑步的那種噢！應該日本孕婦的運動量也比台灣孕婦多吧？很多人聽說我去游泳，瑜伽甚至上健身房都相當吃驚，連捧個茶喝都曾被發過異議；華人在這方面的禁忌還是多些。不過這些禁忌恐怕以訛傳訛的多：例如網路上很多人說水腫要喝紅豆水，若是煮成紅豆湯就沒效了。問了中醫的朋友：是紅豆本身可以消水腫，不一定要紅豆水。以營養學的角度來說，紅豆是優質澱粉且營養豐富，大可煮成紅豆飯或是紅豆湯，當作早餐或小份下午茶點止饑。要小心的是過度攝取糖分，而不是紅豆本身呢！
說得好像體重控制很好似的，事實上我也不算多吃，但是身體囤積的能力還真好！這趟關西之旅吃的非常飽，飽到回來以後不敢量體重。大家都說我的肚子好像在這禮拜瞬間變大了....... 小噗啊小噗，妳可別太大隻讓媽媽難生啊！
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